La séance de hatha yoga comprend l’apprentissage des postures de base et quelques variations, la respiration, la relaxation.

 

Se débarrasser du stress et de la tension, tonifier et relaxer le corps, apaiser le mental, développer la concentration, retrouver la vitalité, découvrir la paix intérieure.

 

Le yoga peut être pour vous un outil qui vous soutien dans la vie quotidienne vers l’équilibre et le mieux-être physiquement et mentalement.

 

Les cours conviennent à tous les âges (à partir de 15 ans) et toutes les conditions (des débutants aux intermédiaires).

Le cours est de 10 personnes max. pour le suivi chacun dans une ambiance respectueuse et paisible.

 

 

 

 Cours de Groupe (75 mn)

 

 inscription à tout moment

 

 

Merci de voir "Planning 2020/21" pour les horaire.

 

 

Adhésion annuelle : 15 euros

 

Cours d'essai : 10 euros

1 cours : 18 euros

5 cours (valable 2 mois) : 75 euros

10 cours (valable 3 mois) : 130 euros

20 cours (valable 3 mois) : 250 euros

 

 

 

Il n'y a pas de cours les jours fériés généralement.

Je vous informe pour les annulations ou les séances exceptionnelles.

 

 

  

Cours Particulier (60 mn) / 40 euros

 

 

 

 

Quelques conseils...

  • Il est préférable de garder l'estomac vide pour le cours de yoga et ne pas boire quelque chose dans la salle. (Il vaut mieux boire de l'eau après le cours dans le couloir.)
  • Des tapis communs sont disponibles sur place. gardez spécialement vos mains et pieds propres sur les tapis communs si vous n'utilisez pas votre tapis ou serviette.
  • prévenez de votre annulation et du changement de jour au moins la veille du jour de votre cours. (Si vous êtes absent sans prévenir ou vous prévenez de votre changement tard 2 fois, je compte un cours sauf accidents et urgents.) Merci de respecter l'organisation des cours.
  • Arrivez au cours à l'heure, svp! 

 

 

Merci de me contacter pour votre premier cours!

 

 

 

 

Conditions particulières en raison de la situation sanitaire

 

  • Port de masque dans les endroits publics comme l'entrée, le couloir et les toilettes
  • 6 personnes max. en petit groupe au cours pour l'instant
  • Merci d'amener votre tapis de yoga. Les tapis communs ne sont pas à disposition, sauf pour un cours d'essai. Merci de le nettoyer avec le spray détergent après le cours.
  • Lavez-vous les mains très régulièrement.

 

 

 

 Les cours à domicile sont possibles!

 

 

 

 

Cours en groupe  (75 mn) /

25 euros par personne

(minimum de 3 personnes)

 

 

 

Cours particulier (60 mn) / 55 euros

 

 

 

~ Des frais de transport seront demandés ~