La pratique du yoga apporte aux enfants souplesse, force physique, concentration et équilibre corporel et mental. 

 

Aider les enfants à développer la confiance en soi et la paix intérieure dans un climat détendu et serein.

  

Yoga Enfants 

dirigé par Ayako Watanabe

 

 

Jeudi 17h30 - 18h30

(à partir de 10 ans)

 

On apprend des postures basiques, surtout sous le thème des animaux et de la nature, la relaxation.

On se détend, s'amuse et stimule la créativité et l'imaginaire.

Ce cours comprend l'apprentissage de la respiration consciente et la méditation (un court moment) pour se calmer, se concentrer et maîtriser les émotions en situations différentes dans la vie quotidienne.


Atelier Mensuel

Yoga en Famille avec Musique Live

dirigé par Ayako et Ayel 

 

 Dimanche 9h50 - 10h50

 

 

11 octobre, 8 novembre, 6 décembre 2020, 10 janvier, 7 février,  7 mars,

11 avril, 9 mai, 6 juin 2021

C'est l'occasion pour les parents et les enfants de s'amuser ensemble!

On entre dans le monde imaginaire et pratique des postures basiques avec musique live improvisée.

C'est un atelier interactif où on joue et s'entraide à réaliser des postures. 

On se détend en éveillant la créativité et l'imaginaire.

Les familles pourront découvrir les bases du yoga.