La pratique du yoga apporte aux enfants souplesse, force physique, concentration et équilibre corporel et mental. 

 

Aider les enfants à développer la confiance en soi et la paix intérieure dans un climat détendu et serein.

  

Yoga Enfants 

dirigé par Ayako Watanabe

 

mardi 17h15 ~ 18h15

(à partir de 6 ans) 

mardi 18h15 ~ 19h15

(à partir de 11 ans)

 

On apprend des postures basiques, surtout sous le thème des animaux et de la nature, la relaxation.

On se détend, s'amuse et stimule la créativité et l'imaginaire.

Ce cours comprend l'apprentissage de la respiration consciente et la méditation (un court moment) pour se calmer, se concentrer et maîtriser les émotions en situations différentes dans la vie quotidienne.


      FB : yumiko créatrice