クラスはハタヨガ基礎をベースに、腹式・ヨガ呼吸法、リラクゼーション、様々なヨガポーズとそのヴァリエーションをマスターしていきます。

ヨガを通して、身体そして精神、魂、すべてにおいてバランスよく活性化させ、より健康で穏やかな生活をサポートします。クラスでは、日々のストレスを解消し、何か新しい発見、個々の生活にプラスになる事を見つけて頂きたいと思っております。

個人々のペースを尊重し、少人数制クラス(８名迄)で、目のゆき届いた穏やかなクラスの環境を大切にしたいと思っております。