La pratique du yoga apporte aux enfants souplesse, force physique, concentration et équilibre corporel et mental

 

Aider les enfants à développer la confiance en soi et la paix intérieure dans un climat détendu et serein.

 

Yoga Enfants

dirigé par Ayako Watanabe 

 

 

On apprend des postures basiques, surtout sous le thème des animaux et de la nature, la relaxation.

On se détend, s'amuse et stimule la créativité et l'imaginaire.

 

 

Ce cours comprend l'apprentissage de la respiration consciente et la méditation (un court moment) pour se calmer, se concentrer et maîtriser les émotions en situations différentes dans la vie quotidienne.

 

 

 

 

Atelier Mensuel

 

Yoga eFamille

avec Musique Live

dirigé par Ayako et Ayel 

 

 

 

C'est l'occasion pour les parents et les enfants de s'amuser ensemble!

On entre dans le monde imaginaire et pratique des postures basiques avec musique live improvisée.

C'est un atelier interactif où on joue et s'entraide à réaliser des postures. 

On se détend en éveillant la créativité et l'imaginaire.

Les familles pourront découvrir les bases du yoga.